女性の悩みとマクロビ(10) 子宮内膜症・子宮筋腫・不妊

〇子宮内膜症

子宮内膜症は生理のときに、子宮内膜が剥がれ落ちずに
炎症を起こし、子宮が膨らんでいくことが原因です。


そんな症状の原因となっているのは、チョコレートや
南国の果物、アイスクリームや香辛料といった
カラダを緩めて熱を外に出す食べ物です。

子宮内膜症を改善させるには、できるだけ穏やかな
エネルギーの食べ物を取ることです。

かぼちゃやキャベツ、ブロッコリーなどの
丸い野菜をお薦めします。


〇子宮筋腫

また、子宮筋腫は内膜症とは反対で、固まった引き締める力の
強い老廃物が原因となります。

老廃物を溶かす食べ物の代表は大根です。

自覚症状がある人には大根や切り干し大根をよく食べることを
お薦めします。

切り干し大根のお茶や大根おろしの入った玄米おかゆなど。

普段の食事からはできるだけ塩気を減らし、オーブンを
使った料理(オーブン料理はマクロビ的に引き締まる力が
最も強くなるといいます)や長時間煮炊きする料理を控えて
軽いエネルギーを取り入れる工夫をしたものを食べることを
お薦めします。


〇不妊

不妊にも様々な原因があります。

でも食事のバランスを整えることで妊娠しやすい体質になって、
諦めていた赤ちゃんを授かった人も何人かいます。

生徒さんの中には医学的に赤ちゃんを諦めた方がいいと
言われたことがある人までが妊娠して赤ちゃんを授かった
という例もあります。

子宮と卵巣がカラダの中に存在している間は可能性が
ゼロということはないのだと思います。


基本的には玄米を中心としたマクロビオティック標準食を
食べてカラダを作っていくことが大切です。

できるだけ砂糖や動物性蛋白質、焼いたパンやクッキーなど
子宮にたまりやすいエネルギーを持っているものをとらずに、
エネルギーが循環するような野菜やまめなどの蛋白質を
食べる工夫をしましょう。


もしも赤ちゃんが授からなかったとしても、いつ授かっても
いいようなカラダ作りをしておくと女性は、キレイなカラダと
心をいつでも手に入れることができるので自分磨きとしては
最高だと思いませんか。


(参考) 中美恵のきれいになるマクロビ教室　講談社刊