子供たちが大好きなマクドナルドのハンバーガー、フライドポテトや
様々な砂糖を使った甘いお菓子などのジャンクフード。
これには気をつけた方が賢明です。
ジャンクフードとは、栄養素の乏しい食物のことで、
カロリー(エネルギー)だけは高いが、ビタミンやミネラルといった
微量栄養素が極端に少ない食物のことです。
その代表が、
・ファーストフード
・砂糖たっぷりの食品
・箱に入った甘い食品
などです。
心の不安や不安定な感情を発生させるための処方箋は何か、
と問われれば、ジャンクフードがその回答です。
ジャンクフードでは、脳と身体を健康に運転するのに最適な栄養素が
得られないのです!
様々な砂糖を使った甘いお菓子などのジャンクフード。
これには気をつけた方が賢明です。
ジャンクフードとは、栄養素の乏しい食物のことで、
カロリー(エネルギー)だけは高いが、ビタミンやミネラルといった
微量栄養素が極端に少ない食物のことです。
その代表が、
・ファーストフード
・砂糖たっぷりの食品
・箱に入った甘い食品
などです。
心の不安や不安定な感情を発生させるための処方箋は何か、
と問われれば、ジャンクフードがその回答です。
ジャンクフードでは、脳と身体を健康に運転するのに最適な栄養素が
得られないのです!
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