守りたい、家族の健康！私たちの命が危ない！
私たちの便利な食生活に欠かせない食品添加物……。

でも、食品添加物には見えざる危険が潜んでいます。

アレルギーや喘息、子供のキレや突発的な犯罪、がん等の
原因の全てが食品添加物にある訳ではありませんが、
一役も二役も買っているのは事実のようです。

例えば、赤色X号などタール系色素には化学構造上、すべて発がん性や
催奇性の疑いがあり、北欧では禁止されているタール色素が、
日本では11種も使用されています。

特に育ち盛りの子供さんには、その影響が懸念されます。

私たちの幸せを破壊する食品添加物について詳しくまとめました。

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この10の食品添加物は特にお子様がいらっしゃる方には
必ず知っておいてもらいたい知識ばかりです。是非、ご覧ください。

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あま～い誘惑に注意！

思い当たりませんか？
●忘れっぽい
●集中力がなくなる
●感情がコントロールしにくい
●カッとしやすい
●忍耐力がない苛立つ
●気分が落ち着かない
●心が空白になる
●頭が混乱しやすい
●劣等感に悩まされる
●いつも緊張を感じる等

あなたもあなたのご家族も『砂糖病』に罹っているかもしれません。

▲砂糖をやめたら悪童が良い子に
     マイケルは大変喧嘩好きで、学校に行っても家庭でも勉強にも遊びにも集中できないし、
     忍耐強く何かをやり通すことも出来ませんでした。
     マイケル坊やが毎日主として食べていたものは、
     アイスクリーム、種々のケーキ、種々のチョコレート、精製シリアル…

▲毒砂糖の胎児に与える影響
     母胎に表われる変化
     ① 子宮、卵巣の発育不良　② 子宮の収縮力減退　③ 妊娠期間の延長
     ④ 羊水過少症の発現　⑤ 流産、早産の激増

     胎児に対する影響
     ① 体重が妊娠の各時期に著しく減少し…
     ② 骨格、特に頭蓋骨への影響が大きく…
     ③ 奇形の発生率が増大

▲砂糖は性にも有害！
     大量の砂糖で流産、生理痛も…

▲甘い飲み物の恐るべき害毒
     コカ･コーラの中に人間の歯を浸すと、短時間のうちに軟化し、溶解が始まる…
     ヤクルトに長い間、人間の歯を浸しておくと、カミソリの刃でスパスパ切れるようになってしまう…

▲清涼飲料水は子供の肥満につながる、米小中学校で販売停止へ！
     米国では子供の肥満が増えており、将来に2型糖尿病などの増加につながると社会問題に…
     大量の砂糖をとると、小腸の働きもおかしくなり、
     B12の代謝がおかしくなり、そのため脳の働きもおかしくなります…

砂糖のとり過ぎとビタミンB不足、うつ病

2009年5月 6日 11:47

砂糖や甘いものをとり過ぎるとビタミンB群が不足し、
うつ病になることがあります。

ビタミンB群は、砂糖、精製されたデンプン、ニコチン、
カフェイン、アルコールの摂取によって消費されるので、
油断していると不足してしまいます。

ビタミンB群は、心を平安にし、感情を安定させるために
欠かせない栄養素だからです。

ビタミンB群は水溶性であるため、体内に貯蔵できないので、
毎日の食事をとおしてとる必要があります。

偏食は心身健康に物凄く悪い影響をもたらします。

甘い物(砂糖)やカロリーばっかしのジャンクフードのとり過ぎは
要注意です。

ビタミンB群とうつ病の関係について、『心の病は食事で治す(生田哲著)』
より、まとめました。

1. B1(チアミン)の不足は、うつ病やイライラの引き金になるだけでなく、
　神経症や心臓病の原因にもなっています。

2. B2(リポフラビン)の不足で、うつ病が発症したり、症状が悪化する
　ことはよく知られています。

　例えば、イギリス国立衛生研究所のM・W・カーニー教授は、
　精神病院に入院した172人を調査した処、その53％の患者が
　ビタミンB1,B2またはB6が不足していたことをイギリス精神医学雑誌に
　発表しました。

3. ナイアシンの不足は、うつ病、不安障害、心配、疲労を発生させます。

4. パントテン酸不足は、うつ病、不安障害、慢性のストレスを
　発生させます。

　パントテン酸は、ホルモン、アミノ酸、伝達物質の生産に不可欠です。

5. B6(ピリドキシン)が不足すると気分が落ち込んでしまいます。

　B6(ピリドキシン)は、セロトニン、ノルアドレナリン、アドレナリンなど
　抗うつ性の伝達物質の生産に不可欠だからです。

6. B12(シアノコバラミン)や葉酸の不足によってうつ病が発症します。

全てのビタミンB群は水溶性なので、生体に蓄積することがありません。

必要以上に摂取されたビタミンB群は、尿と一緒に体外に排泄されます。

このため、過剰摂取による健康上の被害はありません。

【参考】心の病は食事で治す　生田哲著