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食養生の観点から控えて頂きたい食べ物の一つに、
スパイスと刺激物があります。

スパイスは、蒸し暑い気候の地域において、カラダの熱を冷まし、
心と神経系に刺激を与えて、体全体が環境に調和するように
働きかける役割を果たします。

温帯地域で、刺激や香りの強いスパイスやハーブをとり過ぎると、
興奮状態で落ち着きがなく注意力散漫となり、全身を冷し衰弱させる
作用があります。