脂肪分は少なく、植物性脂肪から(2)

お水の商売の方は素顔が気になりませんか。アルコールをとり過ぎるとその影響がお肌に現れます。

白砂糖に水を加え熱していくと、透明な状態からカメル色に変わり、それでも加熱していくとやがてこげて黒くなります。それと同じことが体内でも起こります。

アルコールは砂糖と同じ炭水化物ですから、余分にとり過ぎるとその燃えカスがお肌に現れます。

それが素顔に現れる黒いシミです。一種の職業病といえましょう。

また、眉間に縦じわが寄っている人も増えているような気がします。

眉間のしわは肝臓の悪い人に多く見られるのですが、これも脂肪分の取り過ぎからきていることが多いのです。

脂肪分のとり過ぎは脂肪肝につながります。脂肪肝は症状が進むと肝炎、肝硬変、肝臓癌になりかねない怖い病気です。

肝臓は沈黙の臓器とも言われ、大変我慢強い臓器ですが、カラダに一つしかなく、発症した時は重症と考えた方が良いでしょう。

このように脂肪のとり過ぎはあなたの健康と美しさを損なっていくのです。

脂肪も玄米の中には沢山と含まれています。一昔前は米油でコロッケなど揚げ物をするのが一般的でした。