私たちの便利な食生活に欠かせない食品添加物……。
でも、食品添加物には見えざる危険が潜んでいます。
アレルギーや喘息、子供のキレや突発的な犯罪、がん等の
原因の全てが食品添加物にある訳ではありませんが、
一役も二役も買っているのは事実のようです。
例えば、赤色X号などタール系色素には化学構造上、すべて発がん性や
催奇性の疑いがあり、北欧では禁止されているタール色素が、
日本では11種も使用されています。
特に育ち盛りの子供さんには、その影響が懸念されます。
私たちの幸せを破壊する食品添加物について詳しくまとめました。
私のメールマガジン「知ってるとう～ん得する健康力アップ情報」に
無料登録して頂けると、
特別レポート『超危険！食品添加物ベスト10』を無料で差し上げます。
この10の食品添加物は特にお子様がいらっしゃる方には
必ず知っておいてもらいたい知識ばかりです。是非、ご覧ください。
食べ物は私たちの体を創っていきます。
人はその人が食べた物の如くなる、とも言われます。
私たちが日頃食べている食べ物、飲み物から血液が創られ、
赤血球が創られ、遺伝子が創られ、細胞が創られていきます。
食べ物に手を抜くとしっぺ返しが大きいです。
体と心に良い食べ物をとるようにしたいものです。
★未病は食生活から、私たちの食生活が抱える問題点
●肉食の習慣を見直そう(1)
明治以後、欧米の近代栄養学を学ぶ中で積極的に肉食を取り入れてきましたが、
現在では、欧米でも多くのベジタリアンを生むほど、肉食の問題点が明らかになりつつあります。
糖尿病・動脈硬化・痛風・関節炎・脂肪肝・脳梗塞など、
肉のとり過ぎに関係があるとされる疾病は枚挙にいとまがありません。
●砂糖の取り過ぎ産む身の歪み、砂糖病
犯罪を犯す人が低年齢化し、凶悪化の傾向にあります。
砂糖など甘い物のとり過ぎによる低血糖症が深く関っているのです。
低血糖の状態は、例えば、目まい・冷や汗・イライラ・動悸・集中力の欠如･仕事や
勉強の能率の低下をもたらし、決して気分の良いものではありません。
低血糖の状態の時に暴力を振るったり、犯罪を犯したりする人が多いのです。
●砂糖のとり過ぎが母胎に与える影響
母胎に表われる変化
① 子宮、卵巣の発育不良 ② 子宮の収縮力減退 ③ 妊娠期間の延長
④ 羊水過少症の発現 ⑤ 流産、早産の激増
胎児に対する影響
① 体重が妊娠の各時期に著しく減少し…
② 骨格、特に頭蓋骨への影響が大きく…
③ 奇形の発生率が増大
●牛乳は、果たして重要なカルシウム源！？
実は、牛乳を飲むと、牛乳に含まれる悪いカルシウムが
人体に必要な良質のカルシウムを連れ出して体外に流出させてしまいます。
< そのため、ミルクや牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが不足して
虫歯や複雑骨折が多く見られるようになります。
実際、牛乳を大量に飲んでいる北欧の人たちほど、骨粗しょう症に悩まされている人が多いそうです。
●脂肪分は少なく、植物性脂肪から(2)
眉間のしわは肝臓の悪い人に多く見られるのですが、
これも脂肪分の取り過ぎからきていることが多いのです。
脂肪分のとり過ぎは脂肪肝につながります。
脂肪肝は症状が進むと肝炎、肝硬変、肝臓癌になりかねない怖い病気です。
●顔でわかる内臓の健康 望診(3) 目の下の腫れ・くま 腎臓
目の下、ここは腎臓の状態を表わしています。
目の下に隈ができて、いつもより腫れぼったい感じがしたら、
水分のとり過ぎや果物の食べ過ぎが原因の殆どです。
★未病とならないためには…全流穀物、特に玄米がお薦め
●全粒穀物は栄養のバランスが整っていて生命力のある食べ物です
① 消化、排出作用を促進する複合炭水化物と食物繊維が豊富
② 神経系を刺激し精神活動を円滑化するビタミンＢ
③ ホルモン分泌機能を向上・維持する質の良いタンパク質
④ 骨や歯を丈夫にするカルシウムやその他のミネラル分
⑤ 血液を丈夫にして循環を良くする働きの鉄分などのミネラル分、ビタミン類が多い
私とマクロビとの出会い(3) 今、何故？マクロビオティックなのか
ここ数年、テレビ・新聞などのマスコミでは痛ましいニュースを
見聞きすることが多くなりました。
テレビ・新聞・週刊誌などで『これでもか、これでもか』という位に
痛ましいニュースが流されます。
マスコミの方は一応知識人だと思いますけど、
マスコミが世の中を悪くしているのじゃないか、
と思ってしまう程です。
最近、特に増加しているのが青少年の犯罪。
それも低年齢化する傾向にあります。
これは、実は食べ物が大きく影響しているのです。
アレルギー性鼻炎やアトピーで悩まれる方も少なくありません。
季節の変わり目、春先に出る花粉症。
痒くてたまらないアトピー性皮膚炎。
これも実は、食べ物が大きく影響しているのです。
成年男性の精子の数は減少化の傾向にあります。
１cc当たり２億個はあったのが何と今は5,000万！
大和民族存亡の危機です。
これも実は、そうなんです！
食べ物が大きく影響しているのです。
最近話題となっているメタボリックシンドローム。
食べ過ぎ・飲み過ぎが原因となって内臓に脂肪が蓄積し、
糖質の代謝・脂質の代謝に異常が生じ、
最終的には糖尿病・心筋梗塞・脳卒中・痛風等が、
いつ発症してもおかしくない症状となります。
これは明らかに偏った食生活の影響です。
気になるお顔のシミやTゾーンのてかり。
これは、体内に摂り入れ過ぎた糖分の燃えカスが
お顔に現れたり、変換された余分な脂肪分が
鼻筋に現れたものなのです。
女性に多い冷え性、これには低体温型と
末端冷え性の2タイプがありますが、
これも実は食べ物の偏りによって起こります。
女性特有の悩みの生理不順、
本当は月1回、カラダ内の老廃物を体外に排泄して
くれるありがたいものなのですが、
これに悩まされている方も多いと思います。
この悩みが解消されたらどんなに楽かと
感じている方も多いでしょう。
未病とは病気にならない状態ですが、
マクロビオティックを実践していくと
未病どころか心身が大変健康となり、
若返りにも効果的です。
今、私たちが抱えている社会・健康・美容上の問題を
解決してくれるのが日本生まれで米欧育ちの
マクロビオティック(簡単にマクロビ)なのです。
余りの凄さにビックリし、2,007年の6月より
月二回、福井県の福井から新大阪にある
マクロビ・クッキングスクールの
クシ・スタンダードコース(約1年)に通いました。
最初は月に二回の予定だったのですが、
色々と吸収したくて、終いには月四回のペースで
通うようになりました。JR代かかりましたけど...。
関連記事
- クシ・スタンダードコース終了！
- 去年(2,007年)の6/5に始まった、マクロビのクシ・スタンダードコースは、7...
- マクロビ・メニュープラニング20日目、マクロビの真似事かも知れないが...
- 自分の体調を元に自分でメニューを考え自分で料理しそして食べる。 中々、1週間分の...
- 決断、マクロビメニュープラニング４週間！
- マクロビのカウンセラー養成講座のトレーニングにメニュープラニングがある。 自分の...
- 私とマクロビとの出会い(3) 今、何故？マクロビオティックなのか
- ここ数年、テレビ・新聞などのマスコミでは痛ましいニュースを見聞きすることが多くな...
- 私とマクロビとの出会い(2)
- ４年くらい前までは、福井の繊維関係の会社の経営者をしてました。 別れた女房と縁が...
- 私とマクロビとの出会い(1)
- 昨年(2,007年)の6月から今年(2,008年)7月までの1年余り、クシ・マク...
★・★・★・★・★・★・★