私たちの便利な食生活に欠かせない食品添加物……。
でも、食品添加物には見えざる危険が潜んでいます。
アレルギーや喘息、子供のキレや突発的な犯罪、がん等の
原因の全てが食品添加物にある訳ではありませんが、
一役も二役も買っているのは事実のようです。
例えば、赤色X号などタール系色素には化学構造上、すべて発がん性や
催奇性の疑いがあり、北欧では禁止されているタール色素が、
日本では11種も使用されています。
特に育ち盛りの子供さんには、その影響が懸念されます。
私たちの幸せを破壊する食品添加物について詳しくまとめました。
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この10の食品添加物は特にお子様がいらっしゃる方には
必ず知っておいてもらいたい知識ばかりです。是非、ご覧ください。
healthクリックが先月行った「お通じの悩みに関する意識調査」には、
調査開始2週間で合計875件もの回答が寄せられたそうです。
そのうち“便秘気味”と答えたのは524人。
上の図は“便秘気味”と答えた方に、お悩みの症状を挙げていただいたものです。
この結果を見ると、便秘の方は様々な症状に悩んでいることが分かります。
■うちの子は大丈夫？■
▲非行少年には便秘症が多い
便秘になると、
・腸の中にガスが発生して、その有毒ガスが血液に混じって頭に上り、頭がボーッとします。
・血の巡りが悪くなり、集中力が鈍り、肩が凝ったり、
・足が冷えやすくなったり、更に落ち着きがなくなって、喧嘩っ早くなります。
▲便秘に伴う不快症状、弊害(7) 大腸ガン、大腸ポリープ、アレルギー性疾患
【大腸がん、大腸ポリープ】
便が腸内に長く滞留してと、ガスだけでなく活性酸素も発生します。
腸内細胞は免疫にも関わっているため、便秘によって免疫力が落ち、
がんが発生しやすくなるということも考えられるのです…
便秘の基本的な原因は食べ物の偏りです。
だから、食べ物をバランスよく食べていけば、便秘は自然と解消されていきます。
戦後、食事が欧米化して肉食が多くなりました。
肉食のとり過ぎも身体に負担がかかり、便秘の原因となります。
■お腹の大きいお母さんも安心！■
▲ 妊娠中で便秘でしたが、今は、ただただ感謝！
貧血気味のため手術に輸血が必要になるかもと言われ、鉄剤を処方されているのですが、
飲み始めてから便秘に悩まされていました。
▲ 快便の幸せを知ってしまいました
とうとうあと３週間で予定日です。
一人目の時は、妊娠後期はすごい便秘に苦しみました…
■子供さんのアトピーにも効く！■
▲五歳のアトピーの娘に飲ませたくて
前回、飲ませ始めて４～５日目から顔がきれいになり、体のかゆみも治まってきて、
今は体をかきむしって血を出すこともほとんどなくなりました。
▲顔が綺麗になってきたようです
効果としてはまだはっきりしませんが、顔が綺麗になってきたようです。
お通じの方も今までより順調のようです。
便秘に伴う不快症状、弊害(1) おなかの張りや痛み、ガスがたまる
便秘の悩みの一番は、「ガスがたまって、お腹が張る、痛む」ということ
ではないでしょうか
便秘をしていると、腸内で悪玉菌が繁殖して腐敗発酵を起こし、
ガスが発生しやすくなります。
また、便秘によって出口がふさがれているため、
出られないガスが腸内にたまってしまい、
おなかの張りや痛みが起こります。
私達の腸の中には、約300種類100兆個もの細菌が存在してます。
集団を作ってすみついているその様子は、
まるで草木が生い茂る叢のように見えることから、
腸内細菌叢（腸内フローラ）と呼ばれています。
ではないでしょうか
便秘をしていると、腸内で悪玉菌が繁殖して腐敗発酵を起こし、
ガスが発生しやすくなります。
また、便秘によって出口がふさがれているため、
出られないガスが腸内にたまってしまい、
おなかの張りや痛みが起こります。
私達の腸の中には、約300種類100兆個もの細菌が存在してます。
集団を作ってすみついているその様子は、
まるで草木が生い茂る叢のように見えることから、
腸内細菌叢（腸内フローラ）と呼ばれています。
この細菌叢の中には、大別して
・体に良い影響を与える「善玉菌」
・悪い影響を与える「悪玉菌」
・そして善玉菌が優勢であればおとなしいけれど、
悪玉菌が強いと見たら悪さを始める「日和見菌」
に分けられます。
腸内細菌全体の数はほぼ決まっていて、人によってさほど違いはありません。
腸内での善玉菌と悪玉菌の理想的なバランスは、
善玉菌が90％に対して悪玉菌が10％といわれています。
腸内が善玉菌優勢なら、腸は若々しく保たれますが、
悪玉菌優勢の場合は、腸は老化して病気になりやすい体を
つくることになります。
善玉菌には、
◎ 悪玉菌の増殖を抑え、腸内をきれいに保つ
◎ 乳酸や酢酸などの有機酸を作り出して腸内を酸性に保ち、
便秘を予防したり、腸の吸収を高めたりする
◎ 免疫力をアップして、体の抵抗力を高める
◎ 病原菌の活動を封じ込め、感染症から守ってくれる
などの働きがあり、善玉菌優勢健康と美容を保つために不可欠です。
腸美人になるために、日常生活の中で、ヨーグルトを食べる、
オリゴ糖をとる、適度な運動をすることなど、
善玉菌を増やす工夫をすることが大切です。
・体に良い影響を与える「善玉菌」
・悪い影響を与える「悪玉菌」
・そして善玉菌が優勢であればおとなしいけれど、
悪玉菌が強いと見たら悪さを始める「日和見菌」
に分けられます。
腸内細菌全体の数はほぼ決まっていて、人によってさほど違いはありません。
腸内での善玉菌と悪玉菌の理想的なバランスは、
善玉菌が90％に対して悪玉菌が10％といわれています。
腸内が善玉菌優勢なら、腸は若々しく保たれますが、
悪玉菌優勢の場合は、腸は老化して病気になりやすい体を
つくることになります。
善玉菌には、
◎ 悪玉菌の増殖を抑え、腸内をきれいに保つ
◎ 乳酸や酢酸などの有機酸を作り出して腸内を酸性に保ち、
便秘を予防したり、腸の吸収を高めたりする
◎ 免疫力をアップして、体の抵抗力を高める
◎ 病原菌の活動を封じ込め、感染症から守ってくれる
などの働きがあり、善玉菌優勢健康と美容を保つために不可欠です。
腸美人になるために、日常生活の中で、ヨーグルトを食べる、
オリゴ糖をとる、適度な運動をすることなど、
善玉菌を増やす工夫をすることが大切です。
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