非行少年には便秘症が多い(1)

まず腸の働きについて簡単にまとめましょう。

腸は、食べたものを消化し、必要な栄養素に変換して体に吸収することを助ける大事な臓器です。

小腸の空腸と回腸の処で、糖質・脂質・アミノ酸(タンパク質)などの大半の栄養素が吸収されます。

各種のビタミン、無機質(Na.Mg.Kなど)や微量元素、水分の85％も小腸で吸収されます。


また、私達の腸の中には、人の腸の中には100～120兆個、100～300種類の細菌が棲みついています。

これらの細菌叢の中には、大別して

・体に良い影響を与える「善玉菌」
・悪い影響を与える「悪玉菌」
・善玉菌が優勢であればおとなしいけれど、悪玉菌が強いと見たら悪さを始める「日和見菌」

に分けられ、バランスを保ちながら、

①免疫力・自然治癒力を高める。
②5000種類以上の体内酵素を作り出す。
③外界から侵入した細菌や毒素を腸内で排除する。
④化学物質や発ガン物質を分解する。
⑤消化・吸収・代謝システムに携わる
⑥ビタミンを作り出す。
⑦抗生物質による副作用を抑える。

多岐に渡って活躍しています。


更に、血液は骨髄ではなく小腸の絨毛細胞で作られ、
赤血球がすべての細胞に分化する(千島学説)と考えられます。

日本よりも欧米で受け入れられている学説です。


このような腸の働きを考えるとき、腸の調子が悪いと体全体に活気がなくなり、
逆に調子がいいと溌剌とした毎日を送ることができるのは疑いようがありません。


大人の場合はまだ自制が効きますが、子供さんとなると自制心は大人ほどはありません。

便秘によって、

・腸内には悪玉菌が多くなり
・栄養の吸収が悪くなり
・血液がドロドロなってくると

精神状態にも悪影響を及ぼします。

                                        (つづく)