食事の偏りが便秘の原因の最近のブログ記事

食べ物にも宇宙の法則が反映されおり、
すべての食べ物には陰陽があります。

食べ物が極端な陰性や陽性に偏ると、
腸全体に緩める力(陰)や引き締める力(陽)が働き、
便秘となるりばかりじゃなく、血液が酸性化します。

血液を弱アルカリに保つため、骨からミネラル分やビタミン分を
供給するようになります。

ひいては、骨疎しょう症や白血病、脊椎の歪みを生じる原因となり、
体内全体のエネルギーの循環も悪くなります。

したがって、便秘解消の面ばかりじゃなく、健康を保つためには、
トータルとして中庸を保つ食べ方が大切です。

便秘の基本的な原因は食べ物の偏りです。

食べ物には陰陽がありますが、
陰に偏っているか、陽に偏っているか、
緩まり過ぎ(陰)か、締まり過ぎ(陽)のどちらかです。

だから、食べ物をバランスよく食べていけば、
便秘は自然と解消されていきます。

戦後、食事が欧米化して肉食が多くなりました。

肉食(陽)のとり過ぎも身体に負担がかかり、便秘の原因と
なります。

穀物、野菜中心の食事にして、葉菜・根菜を満遍なく
食べていけば、便秘は自然と解消されます。