便秘解消に朝の塩水

2008年10月23日 06:15

下剤や、整腸剤を服用してもいいのですが、朝起きた時に又は寝る前に、
塩水を飲むという方法は、先人が私たちに残してくれた貴重な民間療法です。

目安として、コップいっぱいの水に１グラム程度の天塩を入れ、
朝又は毎晩寝る前に飲みます。

ひどい便秘の人でも２～３日続ければ、便秘解消。

また、疲労回復にも効果があり、細胞が活性化され、血流が良くなります

便秘の原因となっている腸内の排泄物には水分がなく、固くなっているので、
塩水によって腸内を満たして、ポンプの役目をしてもらうのです。

このような対症療法でなしに、体質を根本的に改善したいと望んでおられる方は、
繊維性食物を多く取るようにして、白米から玄米に替え、肉食を控え、適度な運動を
心がけて下さい。

私も時々塩水を飲みますが、効果抜群です！

朝一番の塩水を飲んで、スッキリ便通で、今日もさわやかにでかけましょう。

便秘の子供さんはちょっと嫌がるかも知れません。

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